歯の寿命ってどのくらい？
こんにちは、名古屋ルミナス歯科です😊
本日は歯の寿命についてです！
歯の寿命ってどれくらい？
一生使うために大切なこと✨
「歯は何歳まで持つの？」と気になる方は多いのではないでしょうか。
実は歯は本来、一生使えるようにできています。しかし現実には、日本人は40代頃から歯を失い始め、80歳で平均20本程度残っていると言われています（いわゆる8020運動）。
では、なぜ歯の寿命に差が出るのでしょうか？
歯を失う主な原因
歯の寿命を大きく左右するのは、
虫歯 と 歯周病 です。
虫歯は歯を溶かし、進行すると神経を取る治療が必要になります。神経を失った歯はもろくなり、割れやすくなるため寿命が短くなります。
一方、歯周病は歯を支える骨を溶かす病気で、気づかないうちに進行し、最終的に歯が抜けてしまうこともあります。実は、日本人が歯を失う原因の第一位は歯周病です。
見落としがちなリスク
・歯ぎしり・食いしばり
・間食の多さ
・酸性の飲み物の摂りすぎ
・不十分な歯磨き
これらも歯の寿命を縮める要因になります。特に歯ぎしりは、歯にヒビが入る原因になるため注意が必要です。
歯の寿命を延ばすためにできること
歯を長く保つためには、毎日のケアがとても重要です。
・正しいブラッシング
・デンタルフロスや歯間ブラシの使用
・定期的な歯科検診・クリーニング
特に歯と歯の間はトラブルが起こりやすいため、フロス習慣がある方は歯を失いにくい傾向があります。
さらに、生活習慣も大切です。バランスの良い食事や禁煙は、歯周病予防につながります。
★まとめ★
歯の寿命は「年齢」ではなく「日々のケア」で大きく変わります。
将来も美味しく食事を楽しむために、今からできるケアを大切にしていきましょう✨️
