こんにちは！名古屋ルミナス歯科です🪥🦷
いよいよ受験シーズンが本格的に始まりました📚
毎日遅くまで勉強を頑張っている受験生の皆さん、そして支えているご家族の皆さま、本当にお疲れさまです🍀
実はこの時期、歯やお口のトラブルが起こりやすいことをご存じでしょうか？
📝 受験期に多いお口のトラブル
受験勉強中は、どうしても生活リズムが乱れがちになります。
• 間食や甘い飲み物が増える
• 夜遅くまで起きていて歯磨きが雑になる
• ストレスで食いしばりや歯ぎしりが増える
こうしたことが重なると、
虫歯・歯肉炎・歯の痛み・顎の疲れなどが起こりやすくなります。
特に「少ししみる」「違和感がある」といった小さな症状を放置してしまうと、
本番直前に強い痛みが出てしまうケースも少なくありません。
📝 歯の痛みは集中力の大敵です
歯が痛い、歯ぐきが腫れている状態では、
• 勉強に集中できない
• 睡眠の質が下がる
• 本番で実力を発揮できない
といった影響が出てしまいます😫
受験は体調管理も大切な準備のひとつ。
お口の健康も「受験対策」の一部として考えていただければと思います。
📝 受験生におすすめのお口ケア習慣
忙しい受験生でも、次のポイントを意識してみましょう。
• 寝る前の歯磨きは丁寧に
• 間食後はうがいだけでもする
• 甘い飲み物は時間を決めて
• 歯ブラシは毛先が開いたら交換
「完璧」を目指さなくて大丈夫です。
続けられることを無理なくが大切です🥰
📝受験前の歯科検診もおすすめです
「今は痛くないから大丈夫」と思っていても、
自分では気づかない虫歯や歯ぐきのトラブルが見つかることもあります。
受験直前に慌てないためにも、
少し余裕のある時期の歯科検診をおすすめします🌟
