歯茎にもビタミンCが有効
こんにちは、ルミナス歯科です🌞
本日は歯茎にもビタミンCが有効というお話についてです✨
わかりやすく言うと
• 歯茎の健康を保つ
ビタミンCはコラーゲン生成に必須。歯茎のハリや強さを保ちます。
• 歯周病予防・進行抑制
抗酸化作用で炎症を抑え、歯周病菌への抵抗力をサポート。
• 歯茎からの出血を防ぐ
ビタミンC不足は出血しやすい歯茎の原因になります。
• 傷の治りを早くする
抜歯後や歯周治療後の回復にも◎。
補足として
「サプリだけに頼らず、野菜や果物からの摂取が大切」です！
（例：ブロッコリー、ピーマン、キウイ、いちご）
