こんにちは🌞名古屋ルミナス歯科です🦷
歯列矯正を始めた患者さんから、よくこんな声を聞きます。
「ワイヤーが邪魔で歯がうまく磨けない…」
「時間がかかって毎日面倒くさい…」
「ちゃんと磨けているか不安…」
そうなんです。矯正中の歯磨きって、ちょっとしたコツと根気が必要なんです！
今回は、歯列矯正中の歯磨きがなぜ大変なのか、そしてどう乗り越えるかをわかりやすく解説します💡
🤔なぜ矯正中の歯磨きは大変なの？
歯列矯正には、ブラケットやワイヤーといった装置が使われます。
これらがあることで、食べかすや歯垢が溜まりやすく、普通の歯ブラシだけでは届きにくいのが現実です。
矯正中によくあるトラブル…
• 虫歯・歯肉炎ができやすくなる
• 口臭が気になりやすくなる
• 歯の表面に「白い跡（ホワイトスポット）」が残ることも…
せっかく歯並びがキレイになる治療なのに、歯の健康を損なってしまってはもったいない！
だからこそ、矯正中の歯磨きはいつも以上に丁寧に行う必要があるのです🪥
🔎これで解決！矯正中の歯磨きポイント
1. 矯正専用の歯ブラシを使おう
矯正中は、普通の歯ブラシよりも「V字カットの矯正用ブラシ」がオススメ。
ワイヤーの上下にフィットしやすく、磨き残しを減らせます！
2. タフトブラシで細かいところを攻める！
タフトブラシは、歯の1本1本を丁寧に磨けるコンパクトな歯ブラシ。
ブラケットの周囲や歯の裏側など、細かい部分に◎
3. 歯間ブラシやフロスも忘れずに
歯と歯の間には、歯間ブラシや「スーパーフロス（矯正用フロス）」が便利。
ワイヤーの下を通せるフロスもあるので、ぜひ使ってみてください！
4. 食後は必ずうがい or 歯磨き
食べかすが装置に残ると、すぐに虫歯の原因に。
外出先でも携帯用の歯ブラシやうがい用の水を持ち歩くと安心です🍀
⏰矯正中の歯磨き、どのくらい時間をかけるべき？
理想は、朝・昼・夜の3回＋間食後のうがいor軽く磨くこと。
夜だけは少し時間をかけて、10分前後を目安に丁寧に磨くのがベスト！
🐼よくある質問
Q. 電動歯ブラシは使っていいの？
A. 基本的にはOKですが、ブラケットやワイヤーに強く当てすぎないように注意しましょう。専用のソフトモードなどがある機種がオススメです。
Q. 歯磨きが面倒になったときはどうすれば…？
A. 気分が乗らない日もありますよね。そんなときは「1つの歯だけでもしっかり磨く！」など、ハードルを下げるのもひとつの手です。無理せず続けることが大事です◎
