こんにちわ🌞名古屋ルミナス歯科です
季節の変わり目に歯ぐきが腫れるのはなぜ？
最近、「なんだか歯ぐきがムズムズする」「歯みがきで血が出る」なんてことありませんか？
実はそれ、“季節の変わり目”が関係していることがあるんです。
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① 免疫力の低下が原因かも
季節が変わる時期は、気温差や疲れ、ストレスなどで体の免疫力が落ちやすくなります。
免疫力が下がると、ふだんはおとなしくしている歯周病菌が活発になり、歯ぐきの腫れや出血を引き起こすことがあります。
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② 口呼吸や乾燥にも注意
朝晩の冷え込みで鼻づまりや乾燥が起きやすく、知らないうちに口呼吸になっていませんか？
口の中が乾くと、唾液の量が減って菌が増えやすくなります。
唾液はお口の中をきれいにする「天然のうがい薬」なので、乾燥対策はとても大切です。
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③ 歯みがきが“いつも通り”でも炎症が起きることも
歯みがきの回数や時間が変わっていなくても、体調やホルモンバランスによって炎症が起きることがあります。
そんな時は、強くこすらずやさしくブラッシング。
痛みが強いときは自己判断せず、早めに歯科でチェックを受けましょう。
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④ 今日からできるお口ケア
• 口の中が乾かないように水分をこまめにとる
• 鼻呼吸を意識する
• 歯ぐきをやさしくマッサージ
• 定期的な歯のクリーニングで菌をリセット
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まとめ
季節の変わり目は、体と同じようにお口もデリケートになります。
「ちょっと腫れてる」「血が出るかも」と思ったら、それは歯ぐきからの小さなSOS。
早めにケアして、健康な口元で新しい季節を迎えましょう
