テーマパークなど出先でのオーラルケア|名古屋市の歯医者

こんにちは！

名古屋ルミナス歯科矯正歯科です(^^)/

出先などでランチなど食事をされた後皆さん歯磨きなどされていますでしょうか？

ランチ時で時間がなく、友達といるのであまりされている方は少ないと思われます、、！

かといって食べたままの状態ではマスクの効果もあり、細菌が増え、口臭や口内環境に悪影響を及ぼしてしまいます、、、。

そこで今日は出先でも簡単にケアできる方法をお伝えします(^^)/

1・うがい

一番手軽で効果を見込める方法です！

ブクブク洗いをすることで口内の隅々までケアすることができます。

水でも十分効果ありますが、ウォッシュも兼用して使うと虫歯予防に効果があります！

2・指磨き

指をきれいに洗って指で歯を磨くという行為ですが、指であらうのが抵抗があるという方は、オーラルシートというものやガーゼを巻いて行うのをお勧めします(^^)

指歯ブラシという指サック型の歯ブラシもおススメです！指歯ブラシがお勧めなのは道具が必要ないことと、指先の感覚が繊細であるので汚れを細かくケアすることができます！

指で磨くことでつるつるになったか確認できるうえ、歯肉を傷つけないのがメリットにあがります！！

3・ガムやタブレット、スプレー

マウススプレーには殺菌効果があるため、口内炎の早期改善、口臭予防も行えます！
ただエタノール成分が入っているので唾液量が少ない方にはお勧めできません、、刺激が強いので歯茎が腫れている方にはお勧めできません

ガムなどはキシリトール配合されたのを選ぶのと、糖も含まれているものもあるので成分には気を付けて服用が必要です！！

出先でもしっかりオーラルケアをしていきましょう(^^)/💛