こんにちは✨ 名古屋ルミナス歯科・矯正歯科でございます🦷
前回、２回にわたり仕上げ磨きについて詳しくお話させていただきました。
今日は、仕上げ磨きの仕方とコツについて、詳しく話していこうと思います😊
日本では、９０％のご家庭で仕上げ磨きが行われておりますが、
そもそも『仕上げ磨きってどうやってやればいいの❓』
と悩んでいる方も多い様です。
効果的な仕上げ磨きの方法を参考にし、お子様の歯を一緒に守りましょうね🦷✨
仕上げ磨きの基本
ポイント① 毛先を歯の表面にまっすぐ当てる・・・ハブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間に、きちんとあてる
ポイント② 軽い力で動かす・・・歯ブラシの毛先が広がらない程度に力を入れる
ポイント③ 小刻みに動かす・・・５～１０mmの幅を目安に小刻みに動かし、1～2本ずつ磨く
ポイント④ １か所につき２０回以上・・・歯垢（プラーク）はなかなか取りきれないため、丁寧に動かしましょう。ブラッシングの時間は3分以上が目安です。
強い力で動かすとハブラシの毛先が広がって歯ぐき（歯肉）を傷つけたり、歯垢（プラーク）が逆に取れにくくなったりします。さらに子どもが痛がり、歯磨きを嫌がる原因になってしまうこともあります。
磨く場所とタイミング
乳歯の時期は、むし歯になりやすい「奥歯のかみ合わせ上下左右4箇所」「上の前歯」を十分に気をつけましょう💦ママの利き手側の犬歯も、歯磨きがしにくいため、要注意の場所です✋
食事のたびに、お子さんが歯磨きした後にママが仕上げ磨きをしてあげるのがベストですが、毎食後が難しい場合は、夕食後やおやすみ前を日課にしましょう💤
寝ている間は唾液の量が減り細菌の量が増えてしまい、起床時には夕食後の約30倍になります😲
仕上げ磨きの姿勢
口の中が見やすく、安全で歯磨きしやすい姿勢として、ひざの上か、保護者が子どもの後ろに回り頭をお腹や脇で固定して歯磨きしてあげるのがおすすめです👶
子どもが上手に立っていられないうちは、保護者のひざの上に寝かせることをおすすめします👪 ハミガキ剤を使い始めたら、唾液やハミガキ剤を飲みこみにくくするために、子どもを立たせて歯磨きしましょう🦷
仕上げ磨きを始める時期は？
乳歯が生えてくる8か月頃が、歯磨きスタートのタイミングです🦷 始めの時期は、まずはハブラシに慣れることが大事です。奥歯が生えてくる1才6か月頃までには、歯磨き習慣ができることを目指しましょう✨
最後までお読みいただきありがとうございました🌼 次回は、仕上げ磨きのコツについてお話しますね🎵
