フロスの使い方
こんにちは、ルミナス歯科です☀
本日はフロスの通し方のご紹介です✨
検診に来院される患者様でよく口にされるのが「フロス持ってはいるけど通し方がわからない」という話です。
歯科でオススメしている糸フロスは手に巻き付けて使用するため初めて使う方だと難しいですよね…。
でも慣れたら簡単ですよ！
【フロスの通し方・使い方】
①適切な長さを切る
約40～50cmほどの長さに切ります。
②指に巻く
両手の中指にフロスの端を巻きつけます。左右どちらかに余裕をもたせて、フロスの間の長さを1.5～2cm程度に調整します。親指と人差し指で糸をつまむようにして操作します。
③歯と歯の間に通す
フロスを歯と歯の間にゆっくりとスライドさせながら入れます。勢いよく入れると歯ぐきを傷つける恐れがあるので注意。
④歯の側面をこする
フロスを歯の側面に沿わせて、Cの字を描くように曲げながら上下に動かして汚れを落とします。左右の歯の両方に対して行います。
⑤次の歯間に移動
使った部分をずらし、新しい部分を使いながら次の歯間へ。これを全ての歯の間に繰り返します。
⑥使用後は捨てる
使い終わったフロスは使い捨てです。再利用はしません。
【コツ・注意点】
初めは出血することがありますが、2週間ほど続けると歯ぐきが引き締まってきます。
無理に力を入れず、優しく操作しましょう。
夜寝る前に使うのがおすすめです。
いかがでしたでしょうか？意外と簡単ですのでぜひお口の中の健康の為にもフロスは使用していきましょう！
