歯ぎしりしてませんか？
こんにちは、名古屋ルミナス歯科・矯正歯科です💁♀️
今回は、歯ぎしりについてです！
歯ぎしりをする人の原因は？
浅い眠りのときに起こりやすいといわれる歯ぎしり。
原因としては、「飲酒」「喫煙」「カフェイン摂取」「ストレス」が挙げられます。
特に多いのがストレスによるもので、環境の変化や日々の疲れによってストレスがたまっている場合、その解消のために歯ぎしりをしてしまうのです😣
横向きやうつ伏せで寝ると、歯や歯茎に圧力がかかり歯ぎしりの症状が悪化することもあるので、できるだけ仰向けで寝ると良いです。
歯ぎしりの治療には、マウスピース（ナイトガード）を装着することが主流となっています😊
歯ぎしり気になる方は、お気軽にご相談ください🦷✨
