歯みがき何回できていますか？
こんにちは、名古屋ルミナス歯科矯正歯科です🌟
歯みがきは一日何回できていますか？
食べたらすぐ磨けると一番いいのですが、職場などでは難しい方もいらっしゃいますよね。お昼に磨けなかった方は夜に磨いていただくといいのですが、磨かずに寝てしまい朝しか磨けていないという方は注意が必要です。
昼夜でたくさん食べたものを磨かずに寝てしまうと、寝ているときに菌が繁殖してしまい虫歯になってしまいます。
寝る前にお口の中を歯磨きできれいにしてから寝ることで就寝時の菌の繁殖をふせぐことができます！
そして、夜に増えた菌を朝の歯磨きできれいにすることが大切です！
