フロス使ってますか？
こんにちは✨名古屋ルミナス歯科矯正歯科です🥰
みなさんはフロス使っていますか？
実は、毎日使っている歯ブラシだけでは、歯と歯の間に溜まる歯垢（しこう/プラーク）は60%ほどしか落とせていないと言われています。
溜まった歯垢は2～3日で石灰化しはじめ、取れにくくなります。さらに放っておくと歯石になり、歯医者さんに行かないと取れなくなってしまいます。
歯と歯の間にプラークがあることで、むし歯や歯周病の原因に繋がります。フロスでプラークを除去することで、むし歯や歯周病の予防につながります。
さらに食べかすやプラークなどの汚れが原因で口臭になっている場合があります。
毎日フロスを使うことで、食べかす・プラークを取り除いて、口臭を予防したり、口臭を改善したりできます。
使用頻度としては、1日1回フロスを使うようにするのが望ましいです。
フロスを先にしてから歯ブラシで歯を磨くことによりお口全体を清潔にすることができます。 またフロスで歯間の汚れを除去してから歯磨き粉+歯ブラシでブラッシングすると、フッ素などの有効成分を行き渡らせることができるため、この理由からもフロスは歯ブラシ前がおすすめです😊