歯みがきのあとのうがいについて

 

こんにちは😊名古屋ルミナス歯科矯正歯科です！

 

突然ですが問題です！

みなさん歯磨きのあとは何回お口をすすぐのがいいと思いますか？

 

Ａ５回

Ｂ3回

Ｃ１回

 

正解は…

Ｃの１回です！！

 

歯磨き粉の中にはふっ素が入っていて、虫歯予防においてとても大事なものです。

このふっ素はたくさんうがいをしてしまうと薄くなってしまうので効果が低下してしまいます。

 

なので、1回のうがいでペットボトルのキャップ一杯分の量の少ないお水でうがいすることをおすすめします😁💦