キシリトールについて

  • 🌞名古屋ルミナス歯科矯正です

今日はキシリトールについてお話します🦷💫

キシリトールは虫歯の原因となるものを抑える効果があります

キシリトールの量は一日5～10ｇです

オススメは4粒～8です

虫歯になることを抑える効果のほかには歯を強くする効果があります🥰

キシリトールは歯にとってとても強い味方ですが食べ過ぎるとお腹を壊してしまうこともあるので食べすぎには気を付けましょう！！

キシリトールを嚙むタイミングは食後で１日30分以上嚙むとより効果的です