一日の歯磨き回数
こんにちは🌞名古屋ルミナス歯科矯正歯科です！
みなさん一日に何回歯磨きをしていますか？
朝は時間がなくてしっかり磨けない方が多いと思います。
学校や仕事に行かれている人はなかなかお昼に磨くのが難しい人もいますよね。
夜は寝ている間に唾液が少なくなるのでお口の中が乾燥状態になり、菌が繁殖しやすくなってしまいます。
夜寝る前に歯磨きをせず眠ると、磨き残しの多くの菌が夜中に繁殖し、その菌を朝歯磨きで落とすことができないと常に大量の菌がお口の中にいることになります。
最低でも朝と夜の一日二回は歯磨きできるといいですね✨✨