口呼吸のデメリット
こんにちは、ルミナス歯科です☼
本日は口呼吸のデメリットのお話です✨
今の季節は花粉で鼻が詰まってお口で呼吸している方多いのではないでしょうか？
そんな何気なくしている口呼吸、、デメリットがあるんです！
1.口腔内が乾燥することで、唾液量が減り【虫歯・歯周病・口臭】の原因に繋がります
2.お口を開けっ放しでいるとお口周りの筋力が低下しほうれい線ができやすくなる
3.出っ歯になりやすく歯並びが悪くなりやすい
などなど、、
口呼吸を続けるとよくないことがいっぱいです(-_-;)
なるべくお鼻で呼吸するように気を付けたり、唾液量を増やすことが
お口の中を綺麗に保つ方法になります。