フレイルとは
こんにちは😊名古屋ルミナス歯科です
今日はフレイルについてお話していきます。
フレイルとは、病気ではなく、年齢とともに筋力や心身の活力が低下し介護が必要になりやすい状態のことです。
フレイルの3つの要因には
加齢による心の変化、体の変化、社会的・環境的な変化があります。
フレイルの症状
歩行速度の低下、体重の低下、握力の低下、
フレイルのの予防
フレイルを予防するには適度な運動、栄養バランスの取れた食生活が重要となります。
フレイルにならないように気をつけましょう🥰🦷💫