歯ぎしり･食いしばり
こんにちは、ルミナス歯科です☀️
本日は歯ぎしり、食いしばりについてです🦷
歯ぎしりや食いしばりは、寝てる間に無意識に行ってしまうことが多くている、その原因はストレスと言われております。
なぜ歯ぎしりや食いしばりが良くないかと言うと
歯ぎしりにより歯が削れてしまったり欠けてしまうからです。歯周炎や歯肉炎など歯茎にも大きな影響を与えます。
対策方法としては
日常生活での食いしばり等は意識して減らすことです。
睡眠時ですと、ナイトガードというマウスピースを装着して上下の歯を直接当たらないようにする。
あとは、質の良い睡眠やストレス発散をすることです。
当院でもナイトガードを使った治療を行っておりますのでぜひ歯の食いしばり、歯ぎしりが気になる方はお問い合わせ下さい。