嚙むことについて
こんにちは😊名古屋ルミナス歯科矯正歯科です。
本日は、嚙むことの意味についてです！！
よくかむことでいろいろないいことがあります！！😊
肥満防止
よく噛むと脳が刺激されることで、満腹中枢が働くので食べ過ぎによる肥満を防ぐことができます。
味覚の発達
よく噛むと唾液がよく出る、食べ物が細かくなり表面積が増すため、食べ物の本来の味を感じることができます。
言葉の発音がはっきりする
よく噛むことで口の周りの筋肉も発達し、正しい発音ができるようになります。
脳の発達
よく噛むことで脳が刺激され脳に流れる血液の量が増えるので、子供は脳が発達し、大人は物忘れを予防することができます！！
歯の病気予防
噛むことで唾液がたくさん出てきます。唾液には「自浄作用」と言って食べかすや最近を洗い流す作用があり、虫歯や歯周病の予防に繋がってきます。
ガンの予防
よく噛むと唾液がよく出て食べ物と混ざり、がん予防に役立ちます。
胃腸快調
消化を助け、食べ過ぎを防ぎます。また胃腸の働きを活発にします。