唾液腺マッサージについて

こんにちは🌞ルミナス歯科・矯正歯科です

 

今日は唾液腺マッサージについてお話します

 

唾液腺マッサージの効果について

  • お口の汚れを洗い流す(口臭予防)
  • 口腔乾燥予防
  • お口周りの筋肉をほぐしお口が開きやすくなる
  • 会話、食事、がしやすくなる

 

  • 実際にやってみましょう🥰
  • 耳下腺マッサージ

指を頬にあて上の奥歯辺りを後ろから前へ回します。

１０回行います。

  • 顎下腺マッサージ
  • 親指を頬の骨の内側の軟らかい部分にあて耳の下から顎の下まで押します。１０回行います。
    • 下腺マッサージ
    • 両手の親指を添えて顎の下から舌を押し上げるようにゆっくり押します。１０回行います。

 

お口の中の主な唾液腺(耳下腺、顎下腺、舌下腺)を力を入れずに指で軽く圧迫するように行いましょう。😊✨