舌癖について
こんにちは✨名古屋ルミナス歯科矯正歯科です‼
本日は舌癖トレーニングについてです。
舌癖の治し方
- 正しい位置に舌を置く
舌は、舌先が、上の前歯の裏側にあり、舌全体が上顎についた状態が望ましいです！この場所がスポットポジションといいます！
- 舌を正しい位置に置く
- 口を大きく開けて、舌先で唇をなぞるトレーニング
- 舌を上顎につけたままポンと音を鳴らすトレーニング
- ガムを舌先で丸めたり、上顎に押し付けるトレーニング
舌癖を治すには、歯並びが悪くならないように早めの段階から治していくことが望ましいです！
なかなか教わることのない正しい舌の位置を日頃から舌の位置を日頃から舌がどこにあるか意識して、正しい舌の位置に来るように心がけましょう！！✨
また、小さなお子さんがいる場合は、舌の位置を一緒に確認して教えてあげてみてはいかがですか！！✨