歯がのびた？|名古屋市の歯医者｜名古屋ルミナス歯科・矯正歯科

「歯がのびた？」と感じたことはありませんか？

鏡を見たときに、「以前より歯が長くなった気がする」「歯ぐきが下がってきたかも？」と感じたことはありませんか？

実は、歯そのものがのびているのではなく、歯ぐきが下がることで、歯が長く見えている可能性があります。

今回は、歯が長く見える原因と、お口の健康を守るために気をつけたいポイントをご紹介します。

歯が長く見える原因とは？

① 歯周病による歯ぐきの下がり

歯周病が進行すると、歯を支えている骨が少しずつ失われ、それに伴って歯ぐきが下がることがあります。

その結果、歯の根元が露出し、歯が以前より長く見えることがあります。

歯周病は初期段階では自覚症状が少ないため、気づかないうちに進行していることもあります。

② 強すぎる歯磨き

歯をきれいにしようとして、強い力でゴシゴシ磨いていませんか？

強すぎるブラッシングや不適切な磨き方が続くと、歯ぐきが傷ついたり、歯ぐきが下がったりする原因になることがあります。

歯ブラシは強く押しつけず、やさしい力で磨くことが大切です。

③ 加齢による変化

年齢を重ねるにつれて、歯ぐきの位置が変化し、歯が長く見えることもあります。

ただし、歯ぐきが下がる原因は加齢だけではありません。歯周病や嚙み合わせが関係している場合もあるため、気になる変化があれば歯科医院で確認しましょう。

歯ぐきが下がると、どんな影響があるのか

歯ぐきが下がって歯の根元が露出すると、次のような症状が現れることがあります。

・冷たいものがしみる
・歯と歯の間に食べ物が詰まりやすくなる
・歯の根元が虫歯になりやすくなる
・見た目が気になる

一度下がった歯ぐきは、自然に元の位置まで戻るとは限りません。そのため、原因を把握し、これ以上進行させないためのケアが重要です。

歯ぐきを守るためにできること

歯ぐきの健康を守るためには、毎日のセルフケアと歯科医院での定期的なメンテナンスが大切です。

自分に合った歯ブラシで、やさしく丁寧に磨く
歯間ブラシやデンタルフロスを活用する
歯科医院で定期的に歯周病の検査、嚙み合わせのチェックを受ける
歯石や歯垢（プラーク）を専門的なクリーニングで除去する

歯ぐきが下がる原因によって、適切な対処法は異なります。自己判断せず、歯科医師や歯科衛生士に相談しましょう。

まとめ

「歯がのびた？」と感じたら、それは歯ぐきからのサインかもしれません。

歯ぐきの変化に早く気づくことは、大切な歯を長く守ることにつながります。

いつまでも自分の歯でおいしく食事を楽しめるように、毎日のケアと定期検診を大切にしていきましょう。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。